胎息精微论 中华文库

诀曰：欲得长生，当修所生。所生之本始于精炁，精炁结而成形。〈形为受炁之本，炁是受形之根，炁不得形则无根而立，形不得炁则无因而成。〉则元炁所禀之时，伏母脐下，混沌三月，玄牝具焉。〈玄牝者，口鼻也。〉玄牝既立，如瓜之有蒂，阴注母炁始于此也。〈母呼亦呼，母吸亦吸。〉绵绵十月，炁神备遂，解胎而生。母虽知贪悦于子，当不知形耗体枯，分神减炁为子之用矣。既生七日，情见于外，变婴而为孩，指颐而能笑。先真议者以为失道而后丧德，朴之本便终于此。何况十五成童、二十弱冠，目眩五色、耳听五音，役志运神，间不容息，如此纯朴之根荡然而尽。〈是故圣人知外用之无益，所以还原返本，握胎息之机得长生不死，其理明矣。〉中胎经云：形中子母何不守之。且形中以炁为母，以神为子，形炁先立而后有神，神由炁生故为子矣。〈且圣人不思外事，不视外色，不听外声，常使神与炁合合而行，循环于脏腑之间。〉御呼吸以上下，久久修习，则神自明、炁自和。〈若神自明，可照彻于五脏，炁自和则通使于四支也。〉故黄帝三月内视注心，一神则神光化生，缠绵五脏，斯言可推而得也。〈黄庭经云：仙人道士非有神，积精所致和专仁。皆其事也。〉今之世人，神与炁各行，子母不相守，〈炁虽呼吸于内，神常运于外。〉如此常使炁逐秽浊而神不虚明，神不虚明则元炁渐散。转而相喻者，以神为主人，身为宅舍，〈主人不营于内日用于外也。〉自然令宅舍空虚，渐见危坏矣。况非道之人劳神役炁，无一息而注于形中，而犹冀长生，不亦远矣。〈先生曰：若知神炁之所主，子母之运行，则修生之道了然见矣。〉若炁无所主，但任运呼吸者，唯主通治脏腑消化榖食而已，终不能还阴返阳填补血脑，则知凡人呼吸与圣人之呼吸殊矣。〈是故南华经云：凡人之息以喉，真人之息以踵。踵犹根也。〉又云：其息深根，深根固蒂，皆其义也。〈先生曰：凡人任自然之息至近而役之，其所利唯化食而已。至人以神为宰御，呼而下流吸而上之，上至泥丸下至茎端，二景相通可为救老残。至若呼不得神宰，则一息之中不全，吸不得神宰，亦一息之中生病，神气当不全。若能息息之中神气常合，则胎从服炁中结，炁从有胎中息。胎息内结，求死不得。〉尹真人曰：若神能御炁，则鼻不失息。斯言至矣。〈黄庭经曰：日月布列设阴阳，二神相会化玉英。此谓阴阳二炁会合之时，二景相觌之后，情欲既动，精炁悉降于茎中。若不知道者，精炁皆被情欲所引，求制不得，遂有畎浍之忧，尾闾之患。〉若为道之士神与炁合行，随呼吸以上下，不使停壅于下宫，是为神交而精不散。神虽会合，常味于无味。〈黄庭经云：子丹进馔肴正黄，淡然无味天人粮。〉又云：意中动静炁得行，道自持我神光明。以次推之，虽有情欲动于精炁，而精炁以道自持，自然不动。〈道经云：化而欲作，吾将镇之以无名之朴。无名之朴，则胎息妙用矣。〉若习胎息日久则神炁自正，和柔可使。〈道经曰：专炁致柔，能如婴儿乎。〉若胎息未成则真神不御于精炁，谓精炁无主，自然随欲而动，情欲既动而精炁自散，虽欲苦制亦终无益。若胎息道成，精炁有主，故使男子茎中无聚精，妇人脐中不结婴，虽有情欲终不能与神争也。是谓胎息之真，反精为神，其文毕矣。

〈亦名留精回炁补脑〉

损神终日谈虚空，不如归命于身中。绵绵不住道自通，烟升云降何濛濛。七元三老从此功，我真不西亦不东。常令体里轻如风，服之以后必腾空。世人见一不识一，一回存想一神出。只知一心望一切，不知一日损一日。劝君求真须识真，世上道经多误人，开图阅箓并乱神，此法不能留此身。惜哉自有不自亲，明昧汩没于泥尘。

夫修真学道者，切在存神固炁、养精保身、骨坚髓实。精神者命之本也，道之源也；元炁者神之根，身者炁之宅，心者神之舍。精大用则竭，炁大用则绝，神大用则衰。是以人之存者神也，神之存者炁也精也。炁衰则神弱，炁壮则神强。倘使神衰炁弱，宅岂能全治。炁养神切须固守，以至魂飞魄落则追悔何为，立招伤败。此可喻之于灯。灯以油为母，母若既尽，灯何存焉。黄帝内丹七返之门，内丹者，津水涶血精脑炁是也。夫欲养神先须养炁，夫欲养炁先须养脑，夫欲养脑先须养精，夫欲养精先须养血，夫欲养血先须养涶，夫欲养涶先须养水。水者五华之津液、元炁之精华，在人口中牙齿之旁，则名水也。〈黄庭经曰：灌溉五华植灵根，七液洞流冲颅间。体生光滑气香兰，却灭百邪玉炼颜。此咽津之妙用至此。〉津液在口中则名水，及咽下到肺即涶，涶色白，故象于金。缘肺中涶属金，常被心脉来铄，其涶流入心则化为血，血色赤，象于火。缘心中属火，常被肾水来克，其血流入肾，则化为精，精色滋，故象于水。缘肾中精属水，常被脑脉来克，脾炁应脑为泥丸，泥丸是土，有两条脉下彻肾精，其精在肾，谓精流入泥丸则为脑，脑色黄，故象于土也。脑有两条脉，夹脊降到脐下三寸，是名炁海。脑实则炁海王，王则元炁盛，盛则清，清则神生，故水能长养万物。水竭则万物枯干，〈黄庭经云：玉池清水灌灵根，审能修之身长存。此言全论养命之道也。〉悲夫！世人耽迷嗜欲，任意施泄，〈黄庭经云：元炁败丧精神散，大期之内自求短。又曰：若当决海百渎倾，叶去树枯失青青。炁亡液漏非己形，长为死作令神泣。〉房中之术百数，妙在还精补脑，初修道之人元炁未通，难见妙旨。